Cukorbetegség
II. típusú cukorbetegség
A cukorbetegség leggyakoribb formája (a cukorbetegségek 90%-a), főként túlsúlyos felnőtteknél és újabban gyermekeknél jelentkezik
A II. típusú cukorbetegek szervezetében termelődik ugyan inzulin, ami vagy nem elegendő, vagy pedig a szervezet nem képes felismerni és megfelelően hasznosítani
Mivel összefügg az elhízással, a II. típusú cukorbetegség maradandó súlyvesztéssel gyakran visszafordítható. Ez egy MEGELŐZHETŐ betegség!
Ami okozhatja:
Elhízás vagy korábbi elhízás
Fizikai aktivitás hiánya
Családtörténet
Amivel szabályozható:
Speciális étrend
Súlymenedzsment
Edzés
Inzulin
Gyakorlati irányelvek
Az edzés segít a szöveteknek az inzulinérzékenység visszanyerésében
Az inzulinfüggő személyek el kell döntsék, hogy csökkentik-e az inzulinadagjukat az edzésprogram elkezdése előtt
Irányelvek elhízott II. típusú cukorbetegeknek:
Kis hatásfok
Alacsony intenzitású aerobik gyakorlatok heti 3-5 alkalommal
Legyen kéznél könnyen emészthető szénhidrát, pl. gyümölcslé vagy édesség hipoglikémia esetére
Helyes lábgondozás
Az inzulinszint rendszeres ellenőrzése