Washington, D.C – 2004, április 21 - Baylor Egyetem egészség és fitnesz szakértőkből álló csoportja nyolc tanulmányon keresztül bemutatta, hogy azok a túlsúlyos és ülőéletmódot folytató nők akik részt vettek a Curves programban, képesek voltak jelentősen megnövelni az anyagcsere folyamatukat, esetenként 400 kalóriát naponta. A Curves program segítheti a nők fogyókúráját, súlycsökkentés és súly fenntartás módjainak újra fogalmazását, ezáltal csökkenti a folytonos fogyókúra szükségességét.

 

A tanulmány sorozatokat Richard B. Kreider, Ph. D., FACSM, a Baylor egyetem Egészség, Emberi teljesítőképesség és Szabadidő Tanszékének a professzora és szóvívője mutatta be a kisérleti biológia 2004. éves találkozóján Washington, D.C.-ben.

 

Kreider azt mondta: “ Célunk a Curves program tudományos tesztelése és értékelése. Nagyon hatásosnak bizonyult egy olyan fajta súlycsökkentés támogatása, aminek nincsenek ártalmas mellékhatásai, főleg azok körében akik magas fehérje/ alacsony szénhidrát/ alacsony zsír fogyókúrát folytattak.” Krieder a program sikerét a “résztvevők lenyűgözően felgyorsult anyagcseréjének “ tulajdonítja.

 

 

 

“Egy 10 hetes fogyókúra, súlycsökkentő és anyagcsere felgyorsító edzés folyamán, a tanulmány résztvevői naponta 2600 kalóriát ehettek és fenn tudták tartani a súlyukat a kezelés ideje alatt. Ezenkívül zsírt égettek, megnövelték a testsúlyhoz képest az izom arányát, megerősödtek, és orvosilag jelentős javulást mutatott a vérnyomásuk, szívritmusuk és aerobik állóképességük”, mondta Kreider.

 

Gary Heavin, a Curves International megalapítója és vezérigazgatója hozzászólt: “Egy hagyományos fogyókúra folyamán a súlycsökkentés 50%-a anyagcsere folyamán aktív izom, ami csökkenti az anyagcsere folyamatot, és könnyebbé teszi a súly visszanyerését kevés kalória fogyasztásával. De az edzés és magas fehérje / alacsony szénhidrát / alacsony zsír diéta kombinációja ténylegesen növeli az anyagcsere folyamatot, védi az izmot, ami által elégetjük az elraktározott zsírt miközben egészéges mennyiségű ételt fogyaszthatunk. Heavinnek Egészség és Táplálkozási Tanácsadói diplomával rendelkezik és szerzője a New York Times best sellerjeinek: Permanent Results Without Permanent Dieting (Tartós eredmények állandó fogyókúrázás nélkül ) és Curves On the Go.

 

Kreider: “A tesztelt csoport akik a Curves tervet folytatták, átlagosan 4 centimétert vesztettek csípőbőségükből 6 centimétert a derékbőségülből, 20-30% erősebbek lettek és 15 %-kal nőtt az aerobik képességük. A vér koleszterin szintjük, szívritmusuk és vérnyomásuk is javult, csökkentve ezzel az esélyüket szív és érrendszer zavarra, ami az Egyesült Államokban a nők körében az első számú ‘gyilkos’.

 

 

 

“A legfontosabb, hogy a nők megtartották vagy csökkentették súlyukat, más diétával ellentétben ahol legtöbbször az elvesztett súlyt visszahízzák. Ezek az eredmények bizonyítják, hogy a Curves-féle időszakos fogyókúra és étkezési módszer hatásos a súlycsökkentésben.

 

A legfontosabb, hogy egészséget és állóképességet hírdetett az ország egyik legnagyobb népességének, a tipikus ‘focista anyuka’-nak akinek általában nem lenne ideje se kedve a hagyományos fitnesz programokhoz. A Curves 30 perces edzése és 30 perces súly menedzsment tanfolyama, fitneszt és közösségi életet foglal magában, ami fenntartja a nők érdeklődését a súlycsökkentésben. Nagy hatással volt ránk az a tény, hogy azok a nők akik a Curves programban részt vettek átlagban 6 kilót fogytak 10 hét alatt – hasonló ahhoz a vesztett súlytömeghez amit az Atkins, Pritikin vagy az Amerivan Heart Association súlycsökkentő program után értek el 6 hónap után ,” mondta Kreider.

 

160 túlsúlyos, mérsékelten elhízott és ülő életmódot folytató nő vett részt egy 14 hetes vizsgálaton. Egy ellenőrző csoportot használva létrehoztak egy alapkonfigurációt, a Curves fogyókúrát más súlycsökkentő programmal mérték össze, az American Heart Association-hoz (amerikai szív egyesület) hasonlóan, egy fogyókúra ami az alacsony zsírtartalomra (limitált, 30% zsírbevitel), alacsony szénhidrátra és magas fehérje bevitelre koncentrál. A tanulmányok a program különböző hatásait vizsgálta, a hatásait a testfelépítésre, az anyagcsere folyamatra, edzéshez való alkalmazkodásra, egészségügyi mutatókra mint például a vér lipid szintre, a leptin és súlyvesztés közötti kapcsolatra, inzulin érzékenységre, testséma és életséma minőségére. “A letesztelt mutatók eredményei lenyűgöző javulást mutattak. További tanulmányok a Curves program többi hatásait fogja kutatni az élet minden területén, “ mondta Krieder.

 

 

 

Dr. Kreider számtalan tanulmányt vezetett a táplálkozással és testmozgással kapcsolatban. 2 könyvet publikált, több mint 300 kutatási cikket jelentetett meg szakújságokban és több mint 150 cikket írt egészségügyi és fitnesz magazinoknak. Dr. Kreider tagja az Amerikai Sport és Egészségügyi Egyetemek Szövetségének (American College of Sport Medicine - ACSM) és aktív tagja a National Strength and Conditioning Association (NSCA) – nek. A fenti kutatás eredménye a Curves International feltételekhez nem kötött pályázatából született.

 

 

 

A Curves program lehetőséget biztosít egy 30 perces köredzésre, mely biztonságos és hatékony hidraulikus ellenállással valósítja meg az izomzat erősítését és a kardió edzést. Továbbá a Curves lehetőséget biztosít egy Testsúlyellenőrzési Program kivitelezésére, amely tartalmazza az újonnan tudományosan igazolt módszert, ami által az anyagcsere folyamat felgyorsítható, s ezáltal szükségtelenné válik az állandó fogyókúrázás.

 

Gary Heavin, a Curves megalapítója és vezérigazgatója több könyvet írt: A New York Times Best-Sellers listáján található „Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting (Tartós eredmények állandó fogyókúrázás nélkül)” és „Curves On the Go”.A Curves a világ legnagyobb és leggyorsabban fejlődő fitnesz franchise hálózata, több ezer Klubbal és több millió taggal világszerte.

 

További információkért látogassa meg a: www.curvesinternational.com